Tervetuloa Pranamaahan
Kurssit ammattitaidolla ja sydämellä
Valikko
KURSSIKALENTERI
Verkkokauppa
Lahjakortit
Soivat äänimaljat
Jooga- ja reikikoulu
Pranamaan tilat
Hinnasto
Äänimaljarentoutus
Reiki
Muut hoidot
Joogaterapia
Jooga
Tuolijooga
Äitiysjooga
Yhteystiedot
Kuvagalleria
Kuka minä olen?
Tapahtumat
Pranamaan vieraskirja
Joogaa ja tiibetiläisiä maljoja <3
Soturi - Virabhadrasana
joogaa ja harmoniaa!
Hetki hiljaa Itsen- Kaikkeuden kanssa
Tervetuloa nauttimaan äänten harmoniasta!
Maljojen rauhaa <3
Päälläseisonta, sirsasana jalkojen avauksella; pidempään jooganneille vapauttaa painetta lantionseudulta ja selänalueelta osotusaikana, virkistää koko kehoa ja mieltä; HUOM:älä aloita sirsasanan harjoittelua raskausaikana mikäli asana ei ole tuttu!
Raskausaikana vältä voimakkaita taaksetaivutuksia; lempeän taaksetaivutuksen aikana pidä hyvä tuki lannerangan alueella ja anna rintakehän avautua
Kokonaisvaltainen lempeä joogaharjoitus auttaa kehoa ja mieltä pysymään vetreänä ja luottavaisena elämän kauneuteen koko raskauden ajan!
Ostoskorisi
Kassa
Jaa tämä sivu
Jaa Facebookissa
Jaa Twitterissä